Ako správne dávkovať proteínový doplnok WPC?
Srvátkové proteíny, známe ako WPC (Whey Protein Concentrate), patria medzi najobľúbenejšie doplnky stravy pre športovcov a ľudí s aktívnym životným štýlom. Tento typ proteínu sa vyznačuje rýchlou absorpciou a podporou regenerácie svalov. Aby ste dosiahli maximálne výsledky, je dôležité vedieť, ako správne dávkovať WPC a začleniť ho do svojej dennej rutiny. Aká je optimálna dávka […]