Blog

O benefitoch, ktoré prináša chôdza ste už určite počuli. Je pre naše telo najprirodzenejším pohybom a dokáže mám predĺžiť život o niekoľko rokov – tvrdia štúdie. Je to spúšťač omladzujúcich procesov v našom tele a odporúčania hovoria, že by sme sa plynulej chôdzi mali denne venovať aspoň 20 minút alebo splniť cieľ a denne nachodiť aspoň 10 tisíc krokov. Chôdza […]

Mikulášku, dobrý strýčku…ukáž čo v tom vreci máš ! …pre dobrú Aničku, cukrovú paličku, pre zlého Janíka, korbáč a metličku ! Tak čo #KAMarati, máte už vyčistené čižmy ? Malí, veľkí, všetci máme radi sladké dobroty a na Mikuláša ešte o niečo viac. No ale kto je vlastne sv. Mikuláš ? Viete ? Je niekoľko […]

„Ani k jednému dňu v celom roku nedruží sa toľko obyčají a povier, ako k tomuto dňu. V predvečer sv. Ondreja, dňa 29. novembra, lejú olovo, varia halušky, krútia taniere, jedia ľanové semiačko…“ Zvyky a tradície v mesiacoch november a december sa spájajú s mnohými menami. Katarína na ľade, Vianoce na blate. Martin na Bielom […]